ABC DEL ASMA

El conocimiento de los factores desencadenantes del asma puede ayudar en gran medida a disminuir los síntomas de asma y a lograr control eficaz de la enfermedad.

Entre los principales factores que pueden desencadenar el asma se encuentran:

Alérgenos. (sustancias capaces de provocar alergias): polen, moho, caspa de animales, entre otros.

Cambios climáticos (exponerse a diferentes temperaturas y humedad).

Infecciones por virus o bacterias.

Respirar por la boca, inhalar aire frío y seco, ejercicio físico, especialmente en temporada invernal.

Algunos medicamentos o alimentos.

Sustancias irritantes (contaminación atmosférica, humo de tabaco o de leña, vapores, polvo, gases, perfumes, productos de limpieza, aromatizantes de ambiente, pinturas, entre otros).

¿Cómo prevenir un ataque de asma y controlar la enfermedad?

*Procura mantenerte alejado de las situaciones que puedan provocarte ataques de asma.

*Conserva tu casa y especialmente tu habitación ventilada. Evita las sustancias con olores fuertes (perfumes, productos de limpieza, desinfectantes). Recubre tu colchón y las almohadas con cubierta a prueba de polvo.

*Evita tener mascotas, especialmente perros y gatos. En épocas de gripe (por ejemplo, diciembre) sigue las medidas para prevenir el contagio.

*No realices actividades físicas extenuantes.

*Toma los medicamentos antiasmáticos en la forma que el médico te lo haya indicado.

*Acude a tus consultas programadas, aunque no tengas problemas respiratorios.

*No te automediques.

¿Qué hacer ante una crisis de asma?

*Sienta a la persona con asma en una posición cómoda. Permanece calmado y bríndale seguridad.

*No dejes a la persona sola.

*Adminístrale la dosis de rescate del medicamento que indicó el médico para esta situación.

*Si no obtienes respuesta, acude de inmediato a un centro hospitalario.

*No te preocupes si se trata de una dosis excesiva en una situación de emergencia, ya que por miedo no se suele administrar la cantidad suficiente de medicamento rescatador al paciente. Es más grave dejar la crisis sin atención que los efectos adversos que puede provocar el fármaco.

*Llévala al médico en caso de ser necesario.

ÁCAROS, DIMINUTAS ARAÑAS QUE VIVEN EN NUESTRO CUERPO.

Se introducen por nariz y boca, caminan por el esófago, se alojan en los pulmones y lentamente van minando nuestra salud a causa del asma y alergias. Son más susceptibles a los ácaros los menores de 8 años y, tal vez, son quienes tienen más contacto con ellos.

El polvo que se acumula en colchones, almohadas, cortinas, alfombras y muñecos de peluche es el lugar de residencia de los ácaros, y se sienten aun más cómodos si hay humedad y oscuridad.

Los ácaros son pequeños animales de la familia de los arácnidos que son causantes de asma y alergias en la piel. Para sobrevivir entran en contacto con el ser humano, ya que se alimentan de las células de la piel (keratinocitos), que de manera natural desechamos y renovamos todos los días. Ya dentro del organismo, los ácaros si dirigen hacia las vías respiratorias provocando que los pulmones tengan dificultad para llenarse de oxígeno.

Recomendaciones para eliminar los ácaros en el hogar:

*Limpia diariamente las habitaciones de la casa, principalmente las de tus hijos menores.

*Aspira todas las alfombras por lo menos una vez por semana y considera la opción de reemplazarlas por un tipo de piso que pueda limpiarse fácilmente.

*Sustituye edredones y almohadas de plumas por productos sintéticos.

*Procura que los muñecos de peluche y las mascotas estén siempre limpios.

*Informa a tus hijos sobre estos microscópicos seres y los daños que ocasionan a la salud.

abc2

 

0 comentarios

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *