¿QUÉ ES EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL?

Cuidar nuestra salud y estar bien informados, es muy importante, así que antes de iniciar una dieta o intentar bajar de peso, es necesario conocer nuestro Índice de Masa Corporal (IMC), pero ¿Qué es y cómo se obtiene?

El IMC es una relación entre el peso y talla; que de acuerdo con el sexo, edad y altura del individuo, revela si éste tiene un peso ideal, sobrepeso u obesidad, o bien, está por debajo de las recomendaciones médicas.

Conseguirlo es muy sencillo, hay que obtener el cuadrado de la estatura y dividir el peso, entre ese resultado. Por ejemplo, si alguien mide 1.80 metros y pesa 82 kilos, se multiplica 1.80 por 1.80, que es 3.24, después se divide 82 entre 3.24; entonces su IMC sería de 25.30

Luego se consulta en una tabla general, para saber en qué condiciones de peso se está. Dicha relación, se puede obtener en internet, el algún libro especializado o con el médico.